去年1年間の蓄積と年末年始で調子に乗った暴飲暴食。
身体がダルいし重いし胃腸は絶不調。
って事で年始恒例のファスティングやってます！2人で！
週末に2日間準備食して、今日から3日間絶食です😊
ファスティングとは、消化負担を軽減して代謝を促進する取り組みです。
胃腸の調子良くなると免疫も強くなるので、ただ体重減る以上に身体が良くなります。
ダイエットではなく、身体のリセット。
私は食べるの好きです。
甘いのも、酒も脂っこいのも好きなんですよ！普段気を付けながらも、常に節制は難しいので、定期的にリセットしてまた食事を楽しみたいと思います😊
今月いっぱい下記のようなキャンペーンやってるので、興味ある方はご相談下さい！
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