トレーニング

自宅で出来る体幹トレーニングのご紹介です。インナーマッスルトレーニングの基礎。最近は施術中にトレーニングの話をしていても、プランクを知っている、やった事があるという方が増えてきた印象です。ですが、正しく出来ていない方はまだまだ多いです。腰が ...

院内情報

前の投稿でご紹介した骨盤ベルト「Pelvis」のインナーパンツバージョン、「Yo-Ki-Hi」のご紹介です。 ぺルビスと同じく目的は骨盤を立てて自分のインナーマッスルを使える状態にすること。 キツく締めずに1日中着けてもストレスなく過ごせま ...

スタッフの日々, ファスティング, 院内情報

かとり台整骨院のスタッフ2名で2月4日から10日までファスティングしました! 結果は画像のとおりです! (妻は計量非公開で変化率だけ😆) 私は最近人に運動を勧めながら自分はトレーニングサボってました。暴飲暴食が重なり胃腸も限界を迎えてました ...

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去年1年間の蓄積と年末年始で調子に乗った暴飲暴食。 身体がダルいし重いし胃腸は絶不調。 って事で年始恒例のファスティングやってます!2人で! 週末に2日間準備食して、今日から3日間絶食です😊 ファスティングとは、消化負担を軽減して代謝を促進 ...

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本日よりハーブティーの取り扱いを開始しました。 すでに販売している酵素ドリンクやサプリメント類と同じメーカー、エステプロラボの商品となります。 当院では3種類取扱いです。 <スパバーニング> アプリコットフレーバー 寒さが気にな ...

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「インボディ」 高精度体成分分析装置 In Body、昨年レンタルで皆様にご好評だったものを導入しました。 体重・体脂肪だけでなく、筋量、脂肪量、構成成分、部位別筋肉バランス、バランス等、様々な項目を家庭用より高精度に測定してくれます。 ト ...

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骨、靭帯、肉離れなど、損傷部位の修復を早める「LIPUS」 以前から下の画像の超音波の器械にも付いてましたが、LIPUS単体の器械を追加で導入しました。 ケガを早く治したい方、ご相談下さい!

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36歳男性 ベットを除菌拭き中、手を滑らせてベットの顔の部分の穴に指が突っ込んでしまい負傷。 私の事です… 2枚目が再現の図です。(反対の手で) メッチャクチャ痛かったです!他に患者さんいたのに「ビャッッ!!」って叫んし ...

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こんにちは!緊急事態宣言解除から皆様の生活は戻りつつあるでしょうか? 学校も始まりケガしてくる子供も出て来ました。院内は除菌など最大限対策しております。ケガは我慢せず早めに相談して下さい。 さて、先週の土日で院内の使い勝手を良くするべく、模 ...