トレーニング

自宅で出来る体幹トレーニングのご紹介です。インナーマッスルトレーニングの基礎。最近は施術中にトレーニングの話をしていても、プランクを知っている、やった事があるという方が増えてきた印象です。ですが、正しく出来ていない方はまだまだ多いです。腰が ...

院内情報

前の投稿でご紹介した骨盤ベルト「Pelvis」のインナーパンツバージョン、「Yo-Ki-Hi」のご紹介です。 ぺルビスと同じく目的は骨盤を立てて自分のインナーマッスルを使える状態にすること。 キツく締めずに1日中着けてもストレスなく過ごせま ...

スタッフの日々, ファスティング, 院内情報

かとり台整骨院のスタッフ2名で2月4日から10日までファスティングしました! 結果は画像のとおりです! (妻は計量非公開で変化率だけ😆) 私は最近人に運動を勧めながら自分はトレーニングサボってました。暴飲暴食が重なり胃腸も限界を迎えてました ...

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去年1年間の蓄積と年末年始で調子に乗った暴飲暴食。 身体がダルいし重いし胃腸は絶不調。 って事で年始恒例のファスティングやってます!2人で! 週末に2日間準備食して、今日から3日間絶食です😊 ファスティングとは、消化負担を軽減して代謝を促進 ...

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どうも、年末年始不摂生で胃腸疲れまくり君です。 調子こいて飲み食いし過ぎました!クセになって食べ続けてます! 年始恒例になったファスティングしよ〜ってインボディ乗ったら、3キロ近く増えてました🤣 ・現在感じる身体の状態 疲れやすい。眠い。 ...

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新型コロナウイルス感染対策について、当院の取り組みをお知らせします。 ①オゾン発生装置を設置 オゾンの元は酸素。酸化力が強く、除菌、消毒などに広く利用されます。 ②空気清浄機 入り口、施術スペースに設置しています。 ③来院された方の検温 ご ...

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おかげさまで5周年! かとり台整骨院は本日11月25日で開院5周年を迎えました。 住宅街の奥の方でひっそりとやってますが、ケガやコンディショニング、他にも身体の悩み相談など沢山の方々にご利用頂きました。 今まで周年イベントとかやってませんで ...

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本日よりハーブティーの取り扱いを開始しました。 すでに販売している酵素ドリンクやサプリメント類と同じメーカー、エステプロラボの商品となります。 当院では3種類取扱いです。 <スパバーニング> アプリコットフレーバー 寒さが気にな ...

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当院ではJOYトレというEMSを使用したトレーニングを提供しておりますが、家庭でもやりたい、やりたいけどなかなか通院できない、という方のニーズに応えるために家庭用機の販売を開始しました。 詳しくは下記アドレスよりご覧下さい。 スマホ充電器で ...