トレーニング

自宅で出来る体幹トレーニングのご紹介です。インナーマッスルトレーニングの基礎。最近は施術中にトレーニングの話をしていても、プランクを知っている、やった事があるという方が増えてきた印象です。ですが、正しく出来ていない方はまだまだ多いです。腰が ...

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前の投稿でご紹介した骨盤ベルト「Pelvis」のインナーパンツバージョン、「Yo-Ki-Hi」のご紹介です。 ぺルビスと同じく目的は骨盤を立てて自分のインナーマッスルを使える状態にすること。 キツく締めずに1日中着けてもストレスなく過ごせま ...

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去年1年間の蓄積と年末年始で調子に乗った暴飲暴食。 身体がダルいし重いし胃腸は絶不調。 って事で年始恒例のファスティングやってます!2人で! 週末に2日間準備食して、今日から3日間絶食です😊 ファスティングとは、消化負担を軽減して代謝を促進 ...

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運動も活発になるシーズン。 骨折や捻挫などのご相談が増えてます。 転倒して手をつき負傷、捻挫かなと思って来院。 エコーで確認して、骨折疑い。 レントゲン撮ってもらったら、やっぱり骨折😅 当院でギプス固定して、穴開けてLIPS(超音波)で治癒 ...

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最近Instagram別アカウントの方でトレーニングやら載せるのばっかやってましたが、ちゃんとケガのケアとかもやってます。笑 スポーツや日常生活でのケガ、最初の処置が大事です。テーピングやサポーターでは固定が足りない場合もあります。 今回は ...

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おかげさまで5周年! かとり台整骨院は本日11月25日で開院5周年を迎えました。 住宅街の奥の方でひっそりとやってますが、ケガやコンディショニング、他にも身体の悩み相談など沢山の方々にご利用頂きました。 今まで周年イベントとかやってませんで ...

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本日よりハーブティーの取り扱いを開始しました。 すでに販売している酵素ドリンクやサプリメント類と同じメーカー、エステプロラボの商品となります。 当院では3種類取扱いです。 <スパバーニング> アプリコットフレーバー 寒さが気にな ...

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当院ではJOYトレというEMSを使用したトレーニングを提供しておりますが、家庭でもやりたい、やりたいけどなかなか通院できない、という方のニーズに応えるために家庭用機の販売を開始しました。 詳しくは下記アドレスよりご覧下さい。 スマホ充電器で ...

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骨、靭帯、肉離れなど、損傷部位の修復を早める「LIPUS」 以前から下の画像の超音波の器械にも付いてましたが、LIPUS単体の器械を追加で導入しました。 ケガを早く治したい方、ご相談下さい!