ファスティング, 院内情報

1月18日〜1月24日の日程でファスティングやりました! 前回、前々回の投稿でも書きましたが、年末年始の暴飲暴食により胃腸は崩壊寸前。体重的には約2kg増とかでしたが、数字以上に身体の浮腫や重怠さ、何より便秘じゃないのにずっとお腹が張ってて ...

ファスティング

今日から合計1週間のプランでファスティングします。 年末年始で疲れきった胃腸をリセットし、代謝・免疫アップしていきます😁 ファスティングとは、、 英語で断食のこと。疲れた消化器官を休ませ体内をクレンズします。 現代人は食事な ...

院内情報

明けましておめでとうございます🌅⛩🎍 今日から通常営業となります。 本年も地域の皆様の健康のために活動して参ります。 ケガの治療だけでなく、身体作りに目覚めた意識高い系の私が年末年始にやった事は大きく分けて3つ。 「食う」「飲 ...