11月25日、かとり台整骨院は9周年を迎えました！✨ まだまだ至らぬ点だらけですが、地域の健康生活に少しでも貢献できるよう10年目も頑張ってまいります。 特にイベント的なことはなく通常営業してます！ （10周年は何かやろうかな☺）

TRXを使ったサイドプランクです。 足を宙に浮かせてグラグラさせることで不安定になり、トレーニングの強度・効率がアップします。 体幹強化して動きの質を上げましょう😊