院内情報JOYトレ, TRX, インナーマッスル, かとり台整骨院, ケガ, コンディショニング, スポーツ外傷, つくば,つくば市,万博記念公園駅, つくばみらい市, つくば市, トレーニング, ファスティング, みどりの, むちうち, 万博記念公園駅, 交通事故治療, 体幹トレーニング, 学園の森, 常総市, 接骨院, 整骨院, 栄養指導, 研究学園, 酵素ドリンク, 香取台

去年1年間の蓄積と年末年始で調子に乗った暴飲暴食。

身体がダルいし重いし胃腸は絶不調。

って事で年始恒例のファスティングやってます!2人で!

週末に2日間準備食して、今日から3日間絶食です😊

ファスティングとは、消化負担を軽減して代謝を促進する取り組みです。

胃腸の調子良くなると免疫も強くなるので、ただ体重減る以上に身体が良くなります。

ダイエットではなく、身体のリセット。

私は食べるの好きです。

甘いのも、酒も脂っこいのも好きなんですよ!普段気を付けながらも、常に節制は難しいので、定期的にリセットしてまた食事を楽しみたいと思います😊

今月いっぱい下記のようなキャンペーンやってるので、興味ある方はご相談下さい!

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