かとり台整骨院で取り入れているトレーニング方法のご紹介です。TRXはアメリカ海軍特殊部隊発祥のトレーニング方法。長い時間船内で過ごす中で最小限の道具で効果的に鍛えられるよう考案されたものです。 手か足をサスペンションに引っ掛けてトレーニング ...

身体の不調、痛みから回復後の再発予防、コンディション維持などにオススメな骨盤ベルトをご紹介します。 こちらはキツく締めて痛みを抑えるコルセットと違って、骨盤を立たせることで姿勢を調整し自分の筋力を活かす事が目的のベルトです。緩く巻いても大丈 ...

ゴールデンルウィークの日程です。 ご確認お願い致します。 最近は骨折や肘内障やギックリ腰等の来院が増えてます。 新年度でドタバタしてる時期かと思いますが、身体のケアもしっかりして連休は怪我なくお過ごし下さい😊

本日研修の為お休みとなります。 また来週宜しくお願いします！

かとり台整骨院のスタッフ2名で2月4日から10日までファスティングしました！ 結果は画像のとおりです！ (妻は計量非公開で変化率だけ😆) 私は最近人に運動を勧めながら自分はトレーニングサボってました。暴飲暴食が重なり胃腸も限界を迎えてました ...

去年1年間の蓄積と年末年始で調子に乗った暴飲暴食。 身体がダルいし重いし胃腸は絶不調。 って事で年始恒例のファスティングやってます！2人で！ 週末に2日間準備食して、今日から3日間絶食です😊 ファスティングとは、消化負担を軽減して代謝を促進 ...

皆様、身体に気をつけて良いお正月を！

かとり台整骨院は11月25日で7周年を迎えました🎉 これからもより多くの方の健康に役立てるよう活動していきます。 ケガ、トレーニング、コンディショニング、交通事故、トレーニング、栄養管理など、お気軽にご相談ください！ 8年目もよろしくお願い ...