久々のサッカー楽しい→全身筋肉痛

昨日は整骨院お休みで、久々にサッカーしてきました！

11対11で20分を4セット。楽しかったです！

だがしかし！自分の身体がこんなにも衰えてるとは…たまにしかやらないから毎回思うんですけどね…

まずウォーミングアップでバテる。蹴ってもボールが飛ばない。真っ直ぐ飛ばない。ジャンプが低い。一回ダッシュすると暫く動けない。

……ポンコツですね！

サッカー経験者だなんて恥ずかしくてもう言えない。

でも時間が経つにつれ体力は失われていくものの、ボール蹴る感覚は少しずつ戻りました。

何事も継続が大事！衰えるのは早いです！

て事で、筋肉痛は覚悟した上で、酷くなりそうな箇所は昨日のうちに当院のエース的存在の器械の機能の一つ、マイクロカレントという微弱電流で処置しておきました。

電気を感じないほどの微弱な電流を流し組織の修復を早めます。

確かに今日になって、処置した箇所としてない箇所では痛みが違います！

すっごーーいっ！！

て事で、自分の体力の無さと、当院の器械の素晴らしさを体感した日になりました。

身体、鍛えます