かとり台整骨院のスタッフ2名で2月4日から10日までファスティングしました！ 結果は画像のとおりです！ (妻は計量非公開で変化率だけ😆) 私は最近人に運動を勧めながら自分はトレーニングサボってました。暴飲暴食が重なり胃腸も限界を迎えてました ...

去年1年間の蓄積と年末年始で調子に乗った暴飲暴食。 身体がダルいし重いし胃腸は絶不調。 って事で年始恒例のファスティングやってます！2人で！ 週末に2日間準備食して、今日から3日間絶食です😊 ファスティングとは、消化負担を軽減して代謝を促進 ...

自分のファスティングが終了しました😄 年末年始で酷使した胃腸を休ませるべく行なったファスティング。予想以上に増えていてビックリした体重も戻りました。 筋量も少しは落ちますがこれからタンパク質摂っていけば問題なく戻るし、脂肪が増えない運動や食 ...

どうも、年末年始不摂生で胃腸疲れまくり君です。 調子こいて飲み食いし過ぎました！クセになって食べ続けてます！ 年始恒例になったファスティングしよ〜ってインボディ乗ったら、3キロ近く増えてました🤣 ・現在感じる身体の状態 疲れやすい。眠い。 ...

つくば市とPayPayのコラボキャンペーン。 当院対象となっております！ この間に特にサプリメント類をお買い求めの方が多くいらっしゃいます。 ちょうどファスティングキャンペーンもやってますので、PayPayのキャッシュバックと合わせると実質 ...

1月18日〜1月24日の日程でファスティングやりました！ 前回、前々回の投稿でも書きましたが、年末年始の暴飲暴食により胃腸は崩壊寸前。体重的には約2kg増とかでしたが、数字以上に身体の浮腫や重怠さ、何より便秘じゃないのにずっとお腹が張ってて ...

今日から合計1週間のプランでファスティングします。 年末年始で疲れきった胃腸をリセットし、代謝・免疫アップしていきます😁 ファスティングとは、、 英語で断食のこと。疲れた消化器官を休ませ体内をクレンズします。 現代人は食事な ...