前の投稿でご紹介した骨盤ベルト「Pelvis」のインナーパンツバージョン、「Yo-Ki-Hi」のご紹介です。 ぺルビスと同じく目的は骨盤を立てて自分のインナーマッスルを使える状態にすること。 キツく締めずに1日中着けてもストレスなく過ごせま ...

かとり台整骨院で取り入れているトレーニング方法のご紹介です。TRXはアメリカ海軍特殊部隊発祥のトレーニング方法。長い時間船内で過ごす中で最小限の道具で効果的に鍛えられるよう考案されたものです。 手か足をサスペンションに引っ掛けてトレーニング ...

身体の不調、痛みから回復後の再発予防、コンディション維持などにオススメな骨盤ベルトをご紹介します。 こちらはキツく締めて痛みを抑えるコルセットと違って、骨盤を立たせることで姿勢を調整し自分の筋力を活かす事が目的のベルトです。緩く巻いても大丈 ...