李さん、ファスティングやるってよ
今日から合計1週間のプランでファスティングします。
年末年始で疲れきった胃腸をリセットし、代謝・免疫アップしていきます😁
ファスティングとは、、
英語で断食のこと。疲れた消化器官を休ませ体内をクレンズします。
現代人は食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、高タンパク高脂肪商品の食べ過ぎにより、消化器官は疲れ切っており、悲鳴をあげています。
単に摂取カロリーを抑え痩せましょうでは無く、一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化酵素を温存。これにより停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、毒素の排出力を高め、汚れた細胞をリセットするメソッドです。
ただ食べないではなく、主に野菜野草のエキスを発酵させた植物発酵飲料を用いながら行い、必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できる為、無理なく行う事が出来ます。
経過も投稿しながら、メリットなどもお伝えしていきます。