どうも、年末年始不摂生で胃腸疲れまくり君です。 調子こいて飲み食いし過ぎました！クセになって食べ続けてます！ 年始恒例になったファスティングしよ〜ってインボディ乗ったら、3キロ近く増えてました🤣 ・現在感じる身体の状態 疲れやすい。眠い。 ...

1月18日〜1月24日の日程でファスティングやりました！ 前回、前々回の投稿でも書きましたが、年末年始の暴飲暴食により胃腸は崩壊寸前。体重的には約2kg増とかでしたが、数字以上に身体の浮腫や重怠さ、何より便秘じゃないのにずっとお腹が張ってて ...