健康グッズ紹介②練座

前回に続き、健康グッズ紹介第2弾

まずこれも座るだけで良い姿勢がとれます。

更に、座りながら揺れる事で体幹トレーニングが出来ます。

仕事、勉強中、座りながら姿勢トレーニング出来るので、腰痛、肩こり対策だけでなくポッコリお腹の解消にも。

バランスボールが長続きしなかった方、これならイスの上に置くだけなのでお手軽ですね！

姿勢が良くなると身体が楽になるだけでなく、見た目も良くなります。背も大きく見えるし、女性はスタイルも良く見える。姿勢コントロールもオシャレの一部ではないでしょうか？

練座も当院の待合室にありますので、お気軽にお試しください