津村明秀騎手からヴィクトリアマイル勝利記念サイン入りフォトパネル頂きました！🤩これは嬉しい！ 実は何年も当院にコンディショニングや怪我などあった際のご相談もいただいてます。 そんな津村騎手がヴィクトリアマイルで嬉しいG1初勝利！最後の直線は ...

サイドプランクで横ライン支えを作ろう。正面だけ鍛えても身体の安定は獲得できません。バランスよく鍛えて支えの強い身体を作りましょう。プランクと同様まずは1分目指して、1分持たない場合は正確なポジションで出来る限界を目指しましょう！

交通事故に遭ってしまったら、かとり台整骨院！つくば市で交通事故の治療は、かとり台整骨院にお任せください。痛みのケアはもちろん、書類対応などしっかりサポートしていきます。流れは画像の通りです。まずは予約前に電話やメールでの相談も受け付けており ...

自宅で出来る体幹トレーニングのご紹介です。インナーマッスルトレーニングの基礎。最近は施術中にトレーニングの話をしていても、プランクを知っている、やった事があるという方が増えてきた印象です。ですが、正しく出来ていない方はまだまだ多いです。腰が ...

前の投稿でご紹介した骨盤ベルト「Pelvis」のインナーパンツバージョン、「Yo-Ki-Hi」のご紹介です。 ぺルビスと同じく目的は骨盤を立てて自分のインナーマッスルを使える状態にすること。 キツく締めずに1日中着けてもストレスなく過ごせま ...

かとり台整骨院で取り入れているトレーニング方法のご紹介です。TRXはアメリカ海軍特殊部隊発祥のトレーニング方法。長い時間船内で過ごす中で最小限の道具で効果的に鍛えられるよう考案されたものです。 手か足をサスペンションに引っ掛けてトレーニング ...

身体の不調、痛みから回復後の再発予防、コンディション維持などにオススメな骨盤ベルトをご紹介します。 こちらはキツく締めて痛みを抑えるコルセットと違って、骨盤を立たせることで姿勢を調整し自分の筋力を活かす事が目的のベルトです。緩く巻いても大丈 ...

ゴールデンルウィークの日程です。 ご確認お願い致します。 最近は骨折や肘内障やギックリ腰等の来院が増えてます。 新年度でドタバタしてる時期かと思いますが、身体のケアもしっかりして連休は怪我なくお過ごし下さい😊