年末年始で食べ過ぎて飲み過ぎて胃腸が疲れて重い方いませんか！？私もそうです！笑 いいんです、だってお正月だもの。食べちゃうよそりゃ。てことでお正月も終わったのでリセットしましょう！ ファスティングはただのダイエット目的ではありません。代謝を ...